Droge ogen: oorzaken, symptomen en wat helpt

Wat zijn droge ogen?

Een gezonde traanfilm houdt het oppervlak van het oog vochtig en beschermt het oog tegen uitdroging en vuil. Iedere keer dat u knippert, wordt het traanvocht over het oog verdeeld.

Bij droge ogen werkt dit systeem niet optimaal. Er wordt bijvoorbeeld onvoldoende traanvocht geproduceerd of het aanwezige traanvocht verdampt te snel. Hierdoor kan het oogoppervlak uitdrogen en geïrriteerd raken.

Droge ogen kunnen tijdelijk voorkomen, maar bij sommige mensen zijn de klachten langdurig of keren ze regelmatig terug.

Wat zijn de symptomen van droge ogen?

De klachten verschillen per persoon. Veelvoorkomende symptomen van droge ogen zijn:

• Een branderig of prikkend gevoel
• Rode of geïrriteerde ogen
• Het gevoel alsof er zand of stof in het oog zit
• Vermoeide of zware ogen
• Wazig zien, vooral na lang lezen of beeldschermgebruik
• Gevoeligheid voor licht
• Plakkerige ogen
• Moeite met contactlenzen
• Tranende ogen

Dat laatste lijkt tegenstrijdig. Toch kunnen droge ogen juist leiden tot extra traanproductie. Het oog reageert dan op de irritatie door meer traanvocht aan te maken.

Wat veroorzaakt droge ogen?

Droge ogen kunnen verschillende oorzaken hebben. Leeftijd speelt bijvoorbeeld een belangrijke rol. Naarmate we ouder worden, kan de productie en samenstelling van het traanvocht veranderen.

Ook langdurig naar een beeldscherm kijken kan klachten veroorzaken of verergeren. Tijdens computer- of telefoongebruik knipperen mensen vaak minder. Hierdoor wordt de traanfilm minder vaak vernieuwd en kan deze sneller verdampen.

Andere mogelijke factoren zijn droge lucht, airconditioning, verwarming, wind, rook en langdurig dragen van contactlenzen.

Ook bepaalde geneesmiddelen en aandoeningen kunnen invloed hebben op de traanproductie. Bij aanhoudende of ernstige klachten is het daarom verstandig om een arts, optometrist of oogarts te raadplegen.

Droge ogen door beeldschermgebruik

Beeldschermen zijn niet automatisch de oorzaak van droge ogen, maar langdurig beeldschermgebruik kan de klachten wel versterken.

Wanneer u geconcentreerd naar een scherm kijkt, knippert u doorgaans minder vaak. Daardoor wordt het traanvocht minder goed over het oog verdeeld.

Het kan helpen om regelmatig bewust weg te kijken van het scherm en vaker te knipperen. Ook een goede werkafstand, voldoende luchtvochtigheid en het voorkomen van directe luchtstromen richting het gezicht kunnen bijdragen aan meer comfort.

Wat helpt tegen droge ogen?

Wat helpt tegen droge ogen is afhankelijk van de oorzaak en ernst van de klachten.

Bij lichte klachten kunnen eenvoudige aanpassingen al verschil maken. Probeer bijvoorbeeld voldoende pauzes te nemen tijdens beeldschermwerk, voorkom waar mogelijk droge lucht en zorg ervoor dat ventilatoren of airconditioning niet rechtstreeks op uw gezicht gericht staan.

Daarnaast worden bij droge ogen vaak bevochtigende oogdruppels of kunsttranen gebruikt. Deze kunnen helpen om het oogoppervlak vochtig te houden en klachten te verminderen.

Er bestaan verschillende soorten oogdruppels voor droge ogen. Welke variant geschikt is, hangt onder andere af van de oorzaak en ernst van de klachten en hoe vaak u moet druppelen. Vraag bij twijfel advies aan uw apotheek, optometrist, arts of oogarts.

Oogdruppels gebruiken bij droge ogen

Wie regelmatig oogdruppels gebruikt, merkt soms dat niet alleen de oogklachten een uitdaging vormen. Ook het daadwerkelijk in het oog krijgen van de druppel kan lastig zijn.

U moet het flesje boven het oog positioneren, het oog openhouden en tegelijkertijd voldoende kracht zetten om een druppel uit het flesje te krijgen.

Vooral ouderen en mensen met verminderde handkracht, trillende handen of beperkt zicht kunnen hier moeite mee hebben. Daardoor kan een druppel naast het oog terechtkomen of kan het lastig zijn om zelfstandig te druppelen.

Een oogdruppelhulpmiddel kan ondersteuning bieden bij het positioneren en bedienen van het oogdruppelflesje.

Wanneer naar een arts met droge ogen?

Droge ogen zijn vaak goed te behandelen, maar langdurige of ernstige oogklachten verdienen aandacht.

Neem contact op met een arts of oogzorgprofessional wanneer de klachten aanhouden, steeds erger worden of wanneer u last krijgt van duidelijke pijn, sterke roodheid, plotselinge veranderingen in het zicht of andere onverwachte oogklachten.

Gebruik voorgeschreven oogmedicatie altijd volgens het advies van uw arts of apotheker.

Bron: https://www.oogziekenhuis.nl/droge-ogen