Trockene Augen erkennen und Beschwerden lindern

Was sind trockene Augen?

Ihre Augen brauchen eine dünne Schicht Tränenflüssigkeit, um die Augenoberfläche feucht zu halten und vor Schmutz zu schützen. Diese Schicht heißt Tränenfilm. Jedes Mal, wenn Sie blinzeln, wird der Tränenfilm neu über Ihre Augen verteilt.

Bei trockenen Augen funktioniert dieses System nicht optimal. Ihre Augen bilden zum Beispiel zu wenig Tränenflüssigkeit oder die Flüssigkeit verdunstet schneller als normal. Dadurch kann die Augenoberfläche austrocknen und gereizt werden.

Trockene Augen können vorübergehend auftreten, etwa durch trockene Luft oder langes Arbeiten am Bildschirm. Manche Menschen haben dagegen regelmäßig oder dauerhaft Beschwerden. In diesem Fall ist es sinnvoll zu schauen, was die Ursache sein kann.

Was sind die Symptome trockener Augen?

Die Symptome trockener Augen sind von Person zu Person verschieden. Die eine Person verspürt vor allem ein brennendes Gefühl, während die andere Mühe hat, längere Zeit bequem zu lesen.

Häufige Symptome trockener Augen sind:

• Brennende oder stechende Augen.

• Rote oder gereizte Augen.

• Das Gefühl, als hätten Sie Sand oder Staub im Auge.

• Müde oder schwere Augen.

• Verschwommenes Sehen, zum Beispiel nach langem Lesen oder Bildschirmarbeit.

• Lichtempfindlichkeit.

• Klebrige Augen.

• Schwierigkeiten beim Tragen von Kontaktlinsen.

• Tränende Augen.

Tränende Augen bei trockenen Augen? Das klingt vielleicht widersprüchlich, kommt aber vor. Wenn die Augenoberfläche gereizt wird, kann das Auge als Reaktion zusätzliche Tränenflüssigkeit bilden. Das bedeutet jedoch nicht automatisch, dass die Augen ausreichend befeuchtet bleiben.

Haben Sie regelmäßig diese Symptome oder beeinträchtigen sie Ihre täglichen Aktivitäten? Dann ist es ratsam, eine augenmedizinische Fachkraft um Rat zu fragen.

Was ist die Ursache trockener Augen?

Es gibt nicht die eine feste Ursache für trockene Augen. Verschiedene Faktoren können dazu führen, dass Ihre Augen weniger gut befeuchtet bleiben.

Dies sind einige häufige Ursachen:

• Alter: mit zunehmendem Alter können sich Produktion und Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit verändern.

• Bildschirmarbeit: wenn Sie konzentriert auf einen Bildschirm schauen, blinzeln Sie oft weniger. Dadurch kann der Tränenfilm schneller verdunsten.

• Trockene Luft: Heizung, Klimaanlage und Wind können zu trockenen Augen beitragen.

• Rauch und andere Umwelteinflüsse: diese können die Augen reizen.

• Kontaktlinsen: das Tragen von Kontaktlinsen kann bei manchen Menschen zu trockenen Augen beitragen.

• Medikamente und Erkrankungen: bestimmte Arzneimittel und Gesundheitsprobleme können die Menge oder Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit beeinflussen.

Manchmal spielen mehrere Faktoren gleichzeitig eine Rolle. Deshalb ist nicht immer sofort klar, was die Ursache trockener Augen ist.

Trockene Augen durch Bildschirmarbeit

Arbeiten Sie viel am Computer oder sind Sie regelmäßig am Smartphone? Dann können sich Ihre Augen im Laufe des Tages immer trockener anfühlen.

Das liegt nicht daran, dass Bildschirme automatisch trockene Augen verursachen. Das Problem liegt oft in Ihrem Blinzelverhalten. Wenn Sie konzentriert auf einen Bildschirm schauen, blinzeln Sie in der Regel seltener. Dadurch wird der Tränenfilm weniger regelmäßig erneuert.

Zum Glück können Sie selbst einiges ausprobieren, um Ihren Augen mehr Komfort zu geben:

• Machen Sie regelmäßig eine kurze Pause vom Bildschirm.

• Schauen Sie zwischendurch bewusst vom Bildschirm weg.

• Blinzeln Sie regelmäßig bewusst.

• Vermeiden Sie möglichst, dass Klimaanlage oder Ventilator direkt in Ihr Gesicht blasen.

• Achten Sie auf trockene Luft in Ihrer Arbeits- oder Wohnumgebung.

Diese Anpassungen können helfen, Beschwerden zu lindern. Fühlen sich Ihre Augen weiterhin trocken oder gereizt an? Dann können Augentropfen oder der Rat einer augenmedizinischen Fachkraft weiterhelfen.

Was hilft gegen trockene Augen?

Was gegen trockene Augen hilft, hängt von der Ursache und der Schwere der Beschwerden ab. Manchmal genügen kleine Änderungen in Ihrer täglichen Routine, um einen Unterschied zu merken. In anderen Fällen können Augentropfen nötig sein.

Augentropfen bei trockenen Augen

Befeuchtende Augentropfen, auch künstliche Tränen genannt, werden häufig bei trockenen Augen eingesetzt. Sie helfen, die Augenoberfläche feucht zu halten, und können die Beschwerden lindern.

Es gibt verschiedene Arten von Augentropfen gegen trockene Augen. Welche Variante zu Ihnen passt, hängt unter anderem von Ihren Beschwerden ab und davon, wie oft Sie tropfen müssen. Fragen Sie im Zweifel in Ihrer Apotheke, bei Ihrem Optometristen, Arzt oder Augenarzt nach.

Verwenden Sie bereits verschriebene Augenmedikamente? Dann folgen Sie dem Rat Ihres Arztes oder Apothekers.

Machen Sie sich das Tropfen leichter

Augentropfen können gegen trockene Augen helfen, doch das Auftragen ist nicht für jeden einfach. Sie müssen das Fläschchen an der richtigen Stelle halten, Ihr Auge offen halten und gleichzeitig genug Druck ausüben, um einen Tropfen aus dem Fläschchen zu bekommen.

Besonders wenn Sie weniger Handkraft haben, zittrige Hände haben oder schlechter sehen, kann das schwierig sein. Ein Tropfen neben dem Auge ist dann schnell passiert.

Eine Eintropfhilfe für Augentropfen kann Sie dabei unterstützen. Sie hilft, das Fläschchen richtig zu positionieren, und macht die Bedienung für manche Menschen einfacher.

Die Oculoo Tropfbrille wurde für Menschen entwickelt, die Mühe haben, selbstständig Augentropfen anzuwenden. Die Hilfe unterstützt beim Positionieren des Fläschchens und beim Tropfen. So können Sie das Anwenden von Augentropfen möglicherweise einfacher machen.

Neugierig, wie die Tropfbrille funktioniert? Dann sehen Sie sich die Erklärung an, wie Oculoo funktioniert.

Wann sollten Sie mit trockenen Augen zum Arzt?

Trockene Augen lassen sich oft gut behandeln, doch anhaltende oder starke Beschwerden verdienen Aufmerksamkeit. Bleiben Ihre Augen trocken oder gereizt, werden die Beschwerden schlimmer oder beeinträchtigen sie Ihre täglichen Aktivitäten? Dann wenden Sie sich an einen Arzt oder eine augenmedizinische Fachkraft.

Suchen Sie auch bei deutlichen Augenschmerzen, starker Rötung, plötzlichen Veränderungen Ihres Sehvermögens oder anderen unerwarteten Augenbeschwerden medizinische Hilfe. Warten Sie bei plötzlichen Veränderungen des Sehvermögens nicht ab.

Ein Arzt, Optometrist oder Augenarzt kann helfen, die mögliche Ursache herauszufinden und zu bestimmen, welche Behandlung geeignet ist.

Trockene Augen: Was können Sie sich merken?

Trockene Augen entstehen, wenn Ihre Augen zu wenig Tränenflüssigkeit bilden oder wenn die Tränenflüssigkeit zu schnell verdunstet. Dadurch können brennende Augen, Reizungen, Müdigkeit oder sogar tränende Augen auftreten.

Indem Sie bei Bildschirmarbeit regelmäßig Pausen machen und trockene Luft so weit wie möglich vermeiden, können Sie manche Beschwerden lindern. Auch Augentropfen gegen trockene Augen können unterstützen. Fällt es Ihnen schwer, die Tropfen selbstständig anzuwenden? Dann kann eine Eintropfhilfe wie die Oculoo Tropfbrille helfen.

Halten Ihre Beschwerden an oder machen Sie sich Sorgen? Dann holen Sie Rat bei einer augenmedizinischen Fachkraft ein.

Möchten Sie mehr über das Eintropfen von Augentropfen und praktische Hilfsmittel erfahren? Dann sehen Sie sich unsere anderen Blogs über Augentropfen für mehr Informationen und praktische Tipps an.

Häufig gestellte Fragen zu trockenen Augen

1. Wie wird man trockene Augen schnell los?

Was gegen trockene Augen hilft, hängt von der Ursache ab. Machen Sie bei Bildschirmarbeit regelmäßig Pausen und vermeiden Sie nach Möglichkeit trockene Luft oder Luftströme in Richtung Ihres Gesichts. Befeuchtende Augentropfen, auch künstliche Tränen genannt, können helfen, Ihre Augen feucht zu halten und Beschwerden zu lindern. Halten die Beschwerden an, holen Sie Rat bei einer augenmedizinischen Fachkraft ein.

2. Wie bekommt man mehr Feuchtigkeit in die Augen?

Sie können Ihre Augen feucht halten, indem Sie regelmäßig blinzeln, bei Bildschirmarbeit Pausen machen und trockene Luft so weit wie möglich vermeiden. Auch Augentropfen gegen trockene Augen können unterstützen. Welche Augentropfen geeignet sind, hängt von Ihren Beschwerden ab. Fragen Sie im Zweifel Ihre Apotheke oder eine augenmedizinische Fachkraft.

3. Warum haben Sie trockene Augen?

Trockene Augen entstehen, wenn Ihre Augen zu wenig Tränenflüssigkeit bilden oder wenn die Tränenflüssigkeit zu schnell verdunstet. Alter, lange Bildschirmarbeit, trockene Luft, Kontaktlinsen und bestimmte Medikamente können dabei eine Rolle spielen. Manchmal liegen mehrere Ursachen gleichzeitig vor. Halten Ihre Beschwerden an, kann eine augenmedizinische Fachkraft helfen, die mögliche Ursache herauszufinden.

Quelle: Het Oogziekenhuis Rotterdam – Trockene Augen