Que faire contre les yeux secs ? Causes, traitement et collyres

Qu’est-ce que la sécheresse oculaire ?

Vos yeux sont en permanence protégés par une fine couche de liquide lacrymal. Ce film lacrymal peut sembler anodin, mais il joue un rôle essentiel dans la santé de vos yeux. Il maintient l’œil humide, le protège de la poussière et des bactéries et permet une vision nette.

En cas de sécheresse oculaire, ce film lacrymal est déséquilibré. Les causes peuvent être diverses. Parfois, les glandes lacrymales ne produisent pas assez de liquide lacrymal. Dans d’autres cas, le liquide lacrymal s’évapore trop vite ou la composition du film lacrymal n’est pas optimale.

Lorsque le film lacrymal n’offre plus une protection suffisante, la surface de l’œil s’assèche. Cela peut provoquer des irritations, des rougeurs et d’autres symptômes.

Fait surprenant : la sécheresse oculaire peut justement provoquer un larmoiement accru. Cela paraît contradictoire, mais il s’agit d’une réaction naturelle de l’œil à l’irritation. Ces larmes réflexes ont toutefois une composition différente des larmes normales et ne résolvent généralement pas le problème sous-jacent.

Comment fonctionne le film lacrymal ?

Le film lacrymal se compose de trois couches qui collaborent pour maintenir l’œil en bonne santé.

La couche lipidique externe empêche le liquide lacrymal de s’évaporer trop vite. La couche aqueuse intermédiaire assure une hydratation suffisante et transporte l’oxygène et les nutriments vers l’œil. La couche muqueuse interne permet au liquide lacrymal de se répartir uniformément sur l’œil.

Lorsque l’une de ces couches ne fonctionne pas correctement, le film lacrymal peut devenir instable. Cela provoque les symptômes liés à la sécheresse oculaire.

Quels sont les symptômes des yeux secs ?

Tout le monde ne ressent pas les mêmes symptômes. Certaines personnes n’ont de gêne qu’en fin de journée, tandis que d’autres en souffrent quasiment en continu.

Les symptômes fréquents sont :

• des brûlures oculaires ;
• des picotements ;
• une sensation de sable ou de grain ;
• des yeux rouges ;
• des yeux fatigués ;
• une vision floue passagère ;
• une sensibilité à la lumière ;
• un larmoiement ;
• une irritation avec les lentilles de contact.

Beaucoup de personnes constatent que les symptômes s’aggravent lors d’un travail prolongé sur écran, en lisant, en conduisant ou dans des pièces à l’air sec ou climatisées.

Quelles sont les causes des yeux secs ?

La sécheresse oculaire peut avoir diverses causes. Souvent, plusieurs facteurs interviennent en même temps.

L’âge

Avec l’âge, la production de liquide lacrymal diminue progressivement. C’est pourquoi la sécheresse oculaire est plus fréquente chez les personnes de plus de 50 ans.

L’utilisation prolongée d’écrans

Lorsque vous travaillez devant un ordinateur, vous clignez beaucoup moins souvent des yeux que la normale. Le film lacrymal s’évapore donc plus vite et les yeux peuvent devenir secs. Les personnes qui passent plusieurs heures par jour devant un écran en souffrent particulièrement souvent.

Les médicaments

Certains médicaments peuvent provoquer une sécheresse oculaire comme effet secondaire. C’est notamment le cas de certains antihistaminiques, antidépresseurs, diurétiques et médicaments contre l’hypertension.

Vous vous demandez si vos médicaments influencent vos yeux ? Parlez-en à votre médecin traitant ou à votre pharmacien. N’arrêtez jamais un médicament prescrit de votre propre initiative.

Les lentilles de contact

Les lentilles de contact peuvent perturber le film lacrymal naturel. Les yeux semblent alors plus secs et les lentilles sont moins confortables.

Les affections oculaires

Les personnes atteintes de glaucome, d’inflammations des paupières ou d’affections des glandes lacrymales souffrent plus souvent de sécheresse oculaire. L’utilisation prolongée de certains collyres peut également irriter la surface de l’œil.

Après une opération de la cataracte

Après une opération de la cataracte, de nombreuses personnes ressentent temporairement une sécheresse oculaire. Pendant la guérison, l’œil est plus sensible et le film lacrymal est temporairement perturbé. C’est pourquoi l’ophtalmologue prescrit souvent des collyres pour favoriser la récupération.

Qui risque le plus d’avoir les yeux secs ?

Tout le monde peut avoir les yeux secs, mais certains groupes sont plus à risque.

La sécheresse oculaire est ainsi plus fréquente chez les personnes âgées, les femmes ménopausées, les personnes travaillant beaucoup sur écran et les porteurs de lentilles. Les personnes atteintes de diabète, de rhumatismes ou de troubles thyroïdiens en souffrent également plus souvent.

Par ailleurs, l’air sec, la climatisation, la fumée de cigarette ou le vent peuvent provoquer une sécheresse oculaire.

Comment l’ophtalmologue pose-t-il le diagnostic ?

Lorsque les symptômes persistent, un ophtalmologue peut rechercher la cause de la sécheresse oculaire.

L’ophtalmologue commence par discuter de vos plaintes, puis examine la qualité du film lacrymal. Il mesure parfois la quantité de liquide lacrymal produite par vos yeux ou la vitesse d’évaporation du film lacrymal.

Ces examens permettent de déterminer le traitement le plus adapté.

Qu’est-ce qui aide contre les yeux secs ?

Le traitement dépend de la cause et de la gravité des symptômes.

Pour beaucoup de personnes, les larmes artificielles constituent la première étape. Ces collyres complètent le liquide lacrymal naturel et aident l’œil à rester humide.

En cas de symptômes plus sévères, un gel ophtalmique peut être prescrit. Il reste plus longtemps sur l’œil et s’utilise souvent avant le coucher.

Si vous devez instiller des gouttes plusieurs fois par jour, l’ophtalmologue conseille souvent des collyres sans conservateur. Ils sont plus doux pour la surface oculaire et conviennent à un usage prolongé.

Parfois, la cause est une inflammation des paupières ou une autre affection. Dans ce cas, le traitement visera le problème sous-jacent.

Que pouvez-vous faire vous-même contre les yeux secs ?

Outre les collyres, de simples ajustements au quotidien peuvent faire une grande différence.

Essayez de faire des pauses régulières lors du travail sur écran et de cligner plus souvent des yeux de manière consciente. Veillez également à boire suffisamment et évitez que l’air sec d’un ventilateur ou d’une climatisation ne souffle directement sur votre visage.

Si vous êtes souvent à l’extérieur, des lunettes de soleil peuvent protéger vos yeux du vent. Un bon taux d’humidité dans la maison contribue aussi à un meilleur confort.

Même si ces mesures ne suppriment pas toujours complètement la sécheresse oculaire, elles permettent souvent d’atténuer les symptômes.

Utiliser des collyres en cas de sécheresse oculaire

Pour beaucoup de personnes, les collyres constituent un élément important du traitement. Pourtant, des études montrent que les instiller correctement est loin d’être évident.

Les utilisateurs manquent régulièrement l’œil, font sortir plusieurs gouttes à la fois du flacon ou touchent l’œil par inadvertance avec l’embout. Résultat : la quantité de liquide n’arrive pas toujours au bon endroit.

Pour les personnes qui utilisent des collyres quotidiennement, par exemple en cas de sécheresse oculaire ou de glaucome, un accessoire comme les lunettes à collyre Oculoo peut aider. Elles positionnent le flacon au-dessus de l’œil, ce qui facilite une instillation autonome et précise.

Yeux secs et glaucome

De nombreuses personnes atteintes de glaucome utilisent quotidiennement des collyres pour réduire la pression oculaire. L’usage prolongé de ces médicaments peut provoquer une sécheresse oculaire ou aggraver des symptômes existants.

Parlez toujours des symptômes persistants à votre ophtalmologue. Un autre type de collyre ou une variante sans conservateur peut parfois soulager.

Utilisez toujours vos médicaments contre le glaucome selon la prescription et n’arrêtez jamais sans concertation.

Yeux secs après une opération de la cataracte

Après une opération de la cataracte, il est normal que l’œil semble temporairement plus sec. Pendant la guérison, on vous prescrit souvent des collyres anti-inflammatoires et parfois des larmes artificielles.

Une administration correcte et régulière de ces collyres favorise une bonne récupération. Si l’instillation est difficile, un accessoire peut vous aider.

Questions fréquentes

Les yeux secs disparaissent-ils d’eux-mêmes ?

Cela dépend de la cause. Les symptômes passagers dus à l’air sec ou à un usage intensif d’écrans disparaissent souvent spontanément. La sécheresse oculaire chronique nécessite généralement un traitement de longue durée.

Les yeux secs sont-ils dangereux ?

Généralement non. Toutefois, une sécheresse oculaire non traitée à long terme peut entraîner une irritation ou une lésion de la surface de l’œil. Il est donc sage de prendre au sérieux des symptômes persistants.

Pourquoi mes yeux larmoient-ils alors qu’ils sont secs ?

L’œil produit des larmes réflexes supplémentaires en réaction à l’irritation. Ces larmes protègent moins bien l’œil que le film lacrymal normal.

Quels collyres sont les meilleurs ?

Cela varie d’une personne à l’autre. Les larmes artificielles sont souvent le premier choix, mais en cas de symptômes plus sévères, un gel ophtalmique ou un autre traitement peut s’avérer nécessaire. Demandez conseil à votre ophtalmologue ou à votre pharmacien.

Quand consulter mon médecin ou un ophtalmologue ?

Prenez contact si les symptômes persistent, si votre vision diminue, si vous ressentez des douleurs ou si les collyres ne soulagent pas suffisamment.

Conclusion

La sécheresse oculaire est une affection fréquente aux causes multiples. L’âge, l’utilisation d’écrans, les médicaments, les lentilles de contact et les affections oculaires y jouent souvent un rôle. Heureusement, les symptômes se traitent généralement bien avec les bons collyres et quelques ajustements simples au quotidien.

Vous utilisez régulièrement des collyres et vous trouvez l’instillation difficile ? Un accessoire comme les lunettes à collyre Oculoo peut vous aider à instiller vos gouttes avec plus de précision, de confort et d’autonomie.

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